Khi tuổi càng cao người thường phải đối mặt với nhiều vấn đề về sức khỏe cũng như tâm lý. Vì vậy việc chăm sóc người già rất cần được chú trọng hơn. Dưới đây là 4 điều cần lưu ý giúp việc chăm sóc người già trở nên tốt hơn, đảm bảo cho  những người thân yêu có thể hưởng thụ tuổi già trong hạnh phúc, hoàn thành những ước mơ vẫn còn đang ấp ủ.

4 Điều Cần Lưu Ý Đến Chăm Sóc Người Già Tại Nhà

1. Không xem việc ăn uống kém là chuyện bình thường

Ở người già, cảm giác ở lưỡi bị giảm đi, khả năng tiêu hóa và hấp thụ thức ăn cũng trở nên giảm đáng kể khiến cho việc ăn uống trở nên kém ngon. Đối với những người ngoài 70 tuổi, các chân răng bắt đầu biểu hiện yếu, cơ xương hàm teo khiến việc nhai nuốt cũng gặp nhiều khó khăn. Vì thế, không nên xem việc này là bình thường mà phải hết sức quan tâm đến chế độ ăn uống nhiều hơn để đảm bảo về mặt dinh dưỡng.

4 Điều Cần Lưu Ý Đến Chăm Sóc Người Già Tại Nhà

Đầu tiên, cần đa dạng hóa món ăn cũng như chia thành nhiều bữa ăn nhỏ để người già có đầy đủ chất dinh dưỡng đồng thời dễ tiêu hóa, hấp thụ hơn. Thức ăn dành cho người già cần phải mềm để dễ nhai và dễ tiêu hóa, khẩu vị vừa phải, không nóng quá, không lạnh quá, không nhiều dầu mỡ thay vào đó là sử dụng dầu thực vật, tăng cường các loại rau củ quả. Ngoài ra đối với việc chăm sóc người già để đảm bảo cho người già được bổ sung đầy đủ và cân đối các dưỡng chất cần thiết, có thể chủ động cho uống 1 – 2 ly sữa dành cho người lớn tuổi mỗi ngày.

2. Chăm sóc bản thân mình trước khi chăm sóc người khác

Việc chăm sóc người già, đặc biệt là người già gặp các vấn đề về mặt sức khỏe khiến người chăm sóc gặp một số khó khăn trong việc sắp xếp thời gian chăm sóc cho bản thân mình. Chính vì vậy, để đảm bảo cơ thể luôn luôn khỏe mạnh để chăm sóc cho những người thân yêu cũng như khiến họ luôn cảm thấy lạc quan và không trở thành gánh nặng, người chăm sóc cần tự chăm sóc bản thân thật tốt.

Những vấn đề cần đặc biệt lưu ý đối với những người chăm sóc là nên có chế độ ăn uống dinh dưỡng hợp lý, tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, chia sẻ công việc với những người xung quanh, cung cấp đầy đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày cũng như đảm bảo bản thân cũng có những khoảng thời gian riêng để giải trí.

3. Không để cho người già có cảm giác buồn, tủi thân

4 Điều Cần Lưu Ý Đến Chăm Sóc Người Già Tại Nhà

Do những thay đổi thể chất và tâm lý, người cao tuổi có thể mất đi một số khả năng tự chăm sóc bản thân. Điều này khiến không ít người rơi vào trạng thái lo lắng quá độ, dẫn đến lúc nào cũng đòi con cái phải ở cạnh để được chăm sóc, hoặc trở nên khó chịu, dễ cáu gắt và thường xuyên có cảm giác mình thừa thãi, bị lãng quên. Đồng thời, đa phần họ khó hòa nhập với cuộc sống năng động của những người trẻ trong gia đình nên dễ cảm thấy cô đơn. Vì thế khi chăm sóc người già nên hết sức đặc biệt lưu ý: nên tạo cho người già tâm lý gần gũi, vui vẻ và được sẻ chia khi ở cùng con cháu.

4. Đừng để phát sinh bệnh mới tìm đến bác sĩ

Khi tuổi càng già, các cơ quan của cơ thể bắt đầu lão hóa, sức đề kháng của cơ thể cũng giảm xuống thấp, các bệnh về xương khớp, loãng xương, tim mạch, huyết áp, tai biến,… luôn tiềm ẩn phát sinh gây hại cho sức khỏe.

4 Điều Cần Lưu Ý Đến Chăm Sóc Người Già Tại Nhà

Vì thế, đừng để các bệnh này bộc phát mới đến bệnh viện, mà hãy đưa ông bà, cha mẹ hoặc những người lớn tuổi trong gia đình đi kiểm tra sức khỏe theo định kỳ từ 3-6 tháng một lần tại các cơ sở y tế uy tín chất lượng. Việc làm này sẽ đảm bảo rằng chúng ta luôn hiểu rõ tình trạng sức khỏe của họ, từ đó có những định hướng điều trị hay điều chỉnh chế độ nghỉ ngơi ăn uống dinh dưỡng phù hợp để duy trì sức khỏe cũng như chăm sóc người già một cách tốt nhất.

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here